Courtney Cheetham

๐Ÿท๐Ÿผ๐Ÿถ๐Ÿถ ๐˜ค๐˜ข๐˜ญ๐˜ด ๐˜ท๐˜ด ๐Ÿธ๐Ÿป๐Ÿถ๐Ÿถ ๐˜ค๐˜ข๐˜ญ๐˜ด… ๐˜Œ๐˜ˆ๐˜› ๐˜›๐˜– ๐˜Ž๐˜™๐˜–๐˜ž!!โฃโฃ
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Ladies you are not alone nor wrong to be uncomfortable with extra food. But in order to grow muscle, boost strength, keep our hormones healthy (get your period, sleep, control mood) and have a firing functioning metabolism, you cannot live in a calorie deficit.. you gotta eat lots of the GOOD stuff!โฃโฃ

 

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